Jak dbać o siebie, kiedy koronawirus szaleje wokół nas, a wychodzą coraz poważniejsze restrykcje? Teraz już mówi się nawet o tym, że lepiej zaniechać jakiejkolwiek aktywności fizycznej i przeczekać epidemię. Czy koronawirus jest aż tak groźny? A co jeśli chcemy jednak uprawiać koniecznie sport? Cóż, nikt nam tego na szczęście nie może zabronić. Możemy jednak się ograniczyć do ćwiczeń w domu. Niezależnie czy nasz dom, czy mieszkanie jest małe, czy duże, możemy uprawiać w nim różne aktywności fizyczne.
Sport to zdrowie i lepiej się go trzymać zwłaszcza w czasach epidemii. Oczywiście dom nie jest przystosowany w większości przypadków na specjalne ćwiczenia. To nie jest siłownia. Można jednak bez problemu porobić ćwiczenia związane z obciążeniem własnego ciała, to jest np. pompki, brzuszki, czy sławna deska. Ćwiczeń jest tak naprawdę multum. Sport można wykonywać przy pomocy trenerów personalnych, którzy zamieszczają filmiki o tym, jak ćwiczyć na kanałach np. na YouTube, czy specjalnie prowadzą stream, dla osób, które nie chcą czuć się osamotnione w treningach.
Więcej na: prestizmagazynlokalny.pl